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Pilates, m. DVD
ISBN/GTIN

Pilates, m. DVD

65 Min.
BuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang675inGesundheit
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Beschreibung

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Ausgewählte praktische Fitnesstests und eine Übersicht führen die Leserin und den Leser vom Buch hin zum passenden Programm auf der dazugehörigen DVD: Die jeweils etwa 20-minütigen Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-8338-1975-9
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Erscheinungsdatum15.02.2015
ReiheLust zum Üben
Reihen-Nr.Üben
SpracheDeutsch
Gewicht235 g
Artikel-Nr.8866649
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.101413539
WarengruppeGesundheit
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Über den/die AutorIn